Медицина/здоровье

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Опасности сидячей работы: как защитить здоровье



Все, кто проводит много времени в сидячем положении, рискуют своим здоровьем. От сидячей работы страдает сердце, зрение, позвоночник, вены, а также растет живот, может появиться геморрой даже развиться онкология.

Чем грозит непрерывное сидение

Бухгалтера, и менеджеры, и программисты – люди, которые вынуждены как минимум 8 часов сидеть в одной и той же позе за компьютером. Из-за этого с течением времени (буквально за год-два) у них может развиться масса "профессиональных" заболеваний:

- Простатит у мужчин или воспаление придатков у женщин (из-за застоя крови в малом тазу и неразработанных мышц промежности и спины). Да-да, воспаление придатков возникает не только и не столько из-за простуды, сколько именно из-за недостатка движения.

- Остеохондроз поясничного отдела – обязательное и неизбежное заболевание "сидячих" профессий.

- Шейный остеохондроз плюс головные боли из-за гипоксии (недостатка кислорода) сосудов и мышц.

- Грыжи последнего или предпоследнего поясничного позвонка (развиваются из-за недостатка кислорода, который не поступает, поскольку мышцы и нервные окончания вокруг фактически никак не задействованы).

- Снижение зрения.

- Депрессия и синдром хронической усталости.Все эти болезни офисному работнику реально приобрести к 35-40 годам. Если не начать следить за своим здоровьем и заботиться о своем теле.

- И последний этап – ишемическая болезнь сердца.

Зарядка три раза в день

- Минимум три раза в день по 15 минут я предлагаю каждому сидящему за компьютером выполнять комплекс простых, но эффективных упражнения, - говорит д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский. – Их можно делать за 15 минут до начала рабочего дня, перед обедом (на голодный желудок) и уже дома, перед ужином.

1. Приседания

Ноги на ширине плеч, руки чуть подняты над головой. Приседай как можно глубже не меньше 20 раз. Можно больше. Меньше нельзя.Выдох обязательно нужно делать при вставании! Упражнение помогает улучшать кровообращение в тазовой области.

2. Отжимания

Не бойся, не от пола, всего лишь от столешницы. Ноги вместе, тело наклонено под углом примерно 45 градусов по отношении к полу. Смотреть вперед. На вдохе коснись грудью стола. На выдохе вернись с исходное положение. И так не менее 20 раз.

3. Растяжка

Ноги как можно шире плеч, руки на столе. Медленно, не сгибая ногу, на выдохе коснись левой рукой большого пальца правой ноги (правой держись за стол). То же самое с правой рукой и левой ногой. Вставать нужно тоже на выдохе. Это движение не стоит делать быстро – оно должно занимать не менее пяти секунд.

Соедини ноги вместе и хорошенько прогнись в спине, откинув голову назад, ухватившись для опоры за стол. Тоже на выдохе и тоже медленно.- Потом медленно прогнись вперед, на выдохе обхватив свои голени с внутренней стороны. Хорошенько почувствуй растяжку.

Медленно потянись вверх, встав на полупальцы, на выдохе за своими руками. Этакая поза дерева на ветру.

Важно!

Выдох во всех этих упражнениях очень важен. Он избавляет нас от балластного кровообращения (когда кровь бежит медленно и плохо переносит полезные вещества), улучшает венозный отток крови и избавляет от болевых ощущений.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
От бессонницы можно спастись с помощью звуков природы



В Великобритании приобретает широкую популярность новый метод борьбы с бессонницей, все больше британцев прибегают к прослушиванию перед сном аудио-записей шума леса, щебетания птиц и шелеста прибоя, пишет The Telegraph.

Исследователи установили, что новый метод помогает заснуть за 37 минут и помогает избавиться от напряжения от тяжелого трудового дня.

Как показал опрос, 20% британцев засыпают под звуки тропического леса и щебетание птиц. Самым успокаивающим респонденты посчитали шум волн, ему отдали предпочтение 11% британцев, еще 9% засыпают под спокойную музыку.

8% отдают свои предпочтения звукам ветра, 6% - тиканью часов, 4% - слушают перед сном радио.

Также в ходе исследования было установлено, что большинство жителей Альбиона засыпают в 11 часов вечера, а продолжительность сна в среднем составляет 6 часов 49 минут.

Стремясь быстрее заснуть, 45% читают перед сном. 10% опрошенных общаются со своими партнерами, менее одного процента – считают овец.

Ученые также пришли к выводу, что наиболее раздражающим звуком, мешающим уснуть является чужой храп, так считают 27% опрошенных.

Как полагает эксперт по сну доктор Нил Стэнли, прослушивание звуков природы помогает мозгу подготовиться ко сну, чтобы его не тревожили посторонние звуки, что позволяет крепче спать ночью.

"Шум от природы, как правило, обеспечивают непрерывный однотонный звук, в который вы не должны активно вслушиваться, а это особенно полезно", - говорит Стэнли.

По его словам для каждого человека этот успокаивающий звук индивидуален, кто-то засыпает под звук дорожного движения или под рок-музыку.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Курильщики чаще страдают от хронических болей



По сравнению с людьми, ведущими здоровый образ жизни, курильщики чаще жалуются на скелетно-мышечные боли, установили ученые из Школы общественного здоровья Университета Кентукки

Ученые исследовали состояние более 6000 женщин, принимавших участие в опросе Kentucky Women's Health Registry, передает meddaily.ru со ссылкой на The Times of India.

Основываясь на ответах женщин, касающихся их состояния здоровья, эксперты разбили участниц по группам. Во внимание принимали возраст, наличие вредной привычки в виде сигарет и количество выкуриваемых в день сигарет. Оказалось, курильщицы чаще жаловались на хронические боли, говорится в отчете.

Те, кто ежедневно выкуривал пачку или даже больше, также заявляли о сильном влиянии хронической боли на их жизнь.

Ученые отмечают, что кашель, вызванный курением сигарет, приводит к увеличению внутрибрюшного давления и болям в спине. А никотин может снизить болевой порог, делая болевые рецепторы более чувствительными. Поэтому количество сигарет сказывалось на болях напрямую.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Ученые определили самую лучшую позу для сна



Согласно результатам медицинского исследования спать лучше всего на спине.

По мнению ученых, сон на спине позволяет предотвратить появление болей в шее и пояснице, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины. Впрочем, эта поза подходит не всем: тем, кто страдает от храпа, она не показана. Таким больным врачи рекомендуют спать на боку.

По информации интернет-издания АкваЭксперт доктора рекомендуютздоровым людям не только спать на спине, но и подкладывать небольшую подушку или валик под колени, чтобы разгрузить поясничный отдел.

Беременным женщинам рекомендуется спать на левом боку - в этом положении кровь лучше всего поступает к плоду. Однако при этом положении страдают плечи и шея, не исключено и появление морщин на той стороне лица, которая соприкасается с подушкой.

А худшей позой для сна является сон на животе. Оказывается, таким не отдыхают спина и суставы, нервы пережимаются.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Разработан метод лечения кариеса без бора и пломб



Британские исследователи разработали метод восстановления пораженных кариесом зубов, не требующий сверления и пломбирования, сообщает Medical Xpress.

Как отмечается в сообщении, основной причиной запущенного кариеса является страх перед посещением стоматолога из-за возможной необходимости препарировать кариозную полость бормашиной. Сотрудники Стоматологического института Университета Лидса решили разорвать этот "порочный круг", разработав более естественный способ восстановления зуба на ранних стадиях заболевания, не требующий сверления.

Для этого они использовали раствор, разработанный исследовательской группой Амалии Аггели (Amalia Aggeli) из Школы химии того же университета. Основным компонентом этого раствора является пептид P 11-4, который при определенных условиях формирует волокна, абсорбирующие ионы кальция.

При нанесении раствора на зуб с начинающимся кариозным процессом P 11-4 проникает в микропоры зубной ткани, которые образовались под действием бактерий, вырабатывающих кислоту. Там он превращается в волокнистый гель, "собирающий" кальций, в результате чего образуется вещество, близкое по структуре к натуральной ткани зуба. Этот процесс происходит совершенно безболезненно.

В клинических испытаниях с участием небольшой группы взрослых пациентов новый раствор эффективно остановил кариозный процесс и восстановил зубную ткань. Профессор Пол Брентон (Paul Brunton), под руководством которого проводились испытания, выразил уверенность, что при воспроизведении полученных результатов в более масштабном исследовании новая методика появится в арсенале стоматологов уже через два-три года.

Разработка финансируется швейцарской компанией credentis AG, которая в случае успеха клинических испытаний получит права на новую технологию.
 

U4El

Новичок
Сообщения
6,974
Баллы
0
Ученые доказали возможность саморегенрации сердца

сердце Ученые из Великобритании впервые сумели преобразовать один из типов стволовых клеток в клетки сердечной ткани. Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что в сердце присутствуют спящие клетки, которые определенным способом можно реактивировать, таким образом восстановив поврежденные ткани органа.

Исследования пока что находятся на ранней стадии, и пока еще не проводились на людях, пишет KM.ru со ссылкой на BBC, однако результаты проведенных экспериментов уже говорят о многом. Изыскания ученых могут привести к созданию препарата, с помощью которого можно будет заставить человеческое сердце само восстанавливаться после, скажем, инфаркта или других недугов.

Впервые способность млекопитающих к регенерации собственного сердца обнаружили ученые Техасского университета США в феврале 2011 года. Тогда эксперименты показали, что новорожденные мышки могут восстанавливать сердечные ткани даже при 15%-ном повреждении стенки левого желудочка. До сих пор такие способности наблюдались только у некоторых подводных обитателей.

Однако же чудесная способность присутствовала только у мышей, не достигших семидневного возраста — взрослые животные восстанавливать сердечные ткани уже не могли. Тем не менее, открытие американских биологов дало надежду на то, что и другие представители класса (в том числе и человек) обладают такой же способностью. Последние несколько месяцев ученые бились над тем, как инициировать процесс регенерации уже у взрослых особей.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Пищевые добавки с витамином А могут спасти множество детских жизней



Дети в странах с низким и средним уровнем доходов должны получать пищевые добавки с витамином А, что позволит значительно снизить заболеваемость и смертность.

Витамин А (ретинол) необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, эмбрионального развития, зрения, здоровья кожи, волос и работы иммунной системы. Лучшие источники витамина — рыбий жир и печень, следующими в ряду стоят сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко. Зерновые продукты и снятое молоко, даже с добавками витамина, не считаются удовлетворительными поставщиками, равно как и говядина, где ретинол содержится в ничтожных количествах.

Дефицит этого витамина делает детей уязвимыми к инфекциям вроде диареи и кори и может приводить к слепоте. По оценке Всемирной организации здравоохранения, около 190 млн детей в возрасте до пяти лет, возможно, страдают от недостатка витамина А: несмотря на свою масштабность, программы по обеспечению ретинолом не способны охватить многих из этих малышей.

Коллектив учёных из Оксфордского университета (Великобритания) и Университета Ага Хан (Пакистан) проанализировал результаты 43 испытаний добавок с витамином А на 216 тыс. детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, живущих в 19 странах (преимущественно в Азии); в среднем малыши начинали участвовать в эксперименте, который длился год, в возрасте двух с половиной лет. Для минимизации ошибки в оценке во внимание принимались различия в модели исследований и их качестве.

Обнаружилось, что пищевые добавки с ретинолом сокращают детскую смертность на 24% в странах с низким и средним уровнем доходов. Это значит, что ежегодно могут быть спасены от смерти более 600 тысяч детей и предотвращены миллионы серьёзных инфекций.

Базируясь на этих результатах, авторы работы настоятельно рекомендуют давать витаминные добавки детям младше пяти лет, живущим в районах с риском дефицита витамина А.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Сидение перед телевизором сокращает жизнь



Общеизвестно, что долгое сидение перед телевизором в итоге выливается в сердечно-сосудистые проблемы. А теперь учёные из Университета Квинсленда (Австралия) подсчитали, как любовь к «голубому экрану» влияет на продолжительность жизни.

Специалисты использовали полученные ранее сведения о связи ТВ-просмотров и вероятности смерти, данные Австралийского бюро статистики за 2008 год и результаты национального исследования Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study, начатого в 1999–2000 годах (более 11 тыс. участников старше 25 лет).

Основываясь на всей этой информации, авторы составили таблицу рисков для австралийцев образца 2008 года. Вышло, что люди в возрасте 25 лет и старше провели на диване перед экраном 9,8 млрд часов. Это сократило ожидаемую продолжительность жизни при рождении у мужчин на 1,8 года, а у женщин — на 1,5 года. Те, кто не жалел на «дуроскоп» в среднем по шесть часов в день, проживёт, по оценке учёных, на 4,8 года меньше в сравнении с людьми, не имеющими телевизор.

Исследователи подытоживают: в среднем каждый час ТВ-досуга после 25-летнего возраста сокращает продолжительность жизни зрителя на 21,8 минуты, то есть оказывается таким же вредным, как гиподинамия и ожирение.

Результаты исследования опубликованы в издании British Journal of Sports Medicine.

Ранее было установлено, что каждый час, проведённый перед «голубым экраном», повышает риск смерти от сердечных заболеваний на 7%, а каждые два часа телепросмотра на 100 тыс. человек дают 176 дополнительных случаев диабета, 38 случаев смертельной сердечно-сосудистой патологии и 104 летальных исхода.
 

vladimir59

Модератор
Сообщения
28,944
Баллы
113


Мастурбирует значит предохраняется

Мастурбирующие тинейджеры мужского пола в восемь раз чаще используют презервативы, когда занимаются сексом, чем более сдержанные ровесники. Таковы данные исследования ученых из Университета Индианы, опубликованного в журнале Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, о котором рассказывает «Компьюлента».

Группа экспертов под руководством Синтии Роббинс провела исследование на тему мастурбации. Специалисты попросили 820 подростков 14–17 лет рассказать, занимаются ли они рукоблудием и (или) сексом и как часто, а также пользуются ли презервативами.

Обнаружилась неожиданно сильная зависимость между регулярной мастурбацией и привычкой пользоваться презервативами.

86% мастурбировавших в последний год юношей заявили, что в свое последнее перед опросом соитие использовали презерватив; среди воздерживавшихся от мастурбации предохранялись в последний раз только 44%. Взвешенная оценка (учитывались возраст респондентов и наличие постоянных отношений) позволила учёным утверждать, что мастурбирующие юноши в восемь раз чаще применяют презервативы, чем те, кто не рукоблудит.

В целом по выборке в мастурбации признались три четверти юношей и половина девушек; у дам связи между мастурбацией и склонностью предохраняться отмечено не было. Подростки, которые мастурбировали, чаще занимались сексом. Исследователи считают, что связь между привычкой к мастурбации и склонностью к безопасному сексу следует всесторонне изучить, и напоминают о статистике подростковых (15–19 лет) родов в США – 410 тысяч случаев за 2009 год.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Ученые нашли способ остановить старение памяти



Ученые разгадали процесс старения памяти, обнаружив вещество, которое предотвращает старение мозга у обезьян, пишет Die Welt.

Постоянный процесс старения человеческого мозга и его уменьшение - исключительное явление в природе. Это заключение ученых было опубликовано в научном журнале PNAS. Они обнаружили, что объем мозга у обезьян разного возраста остается неизменным, в отличие от человеческого мозга, который, старея, теряет вес, пишет автор статьи Даниэль Бенгш.

Как утверждает нобелевский лауреат Питер Медовар, люди, как и животные, не предназначены для долгих лет жизни. Эволюция заключена в юности: достижение репродуктивного возраста, опекание детей, пока они не будут готовы произвести новое потомство. Долгими годами жизни человек обязан прежде всего прогрессу в области медицины. Однако время неумолимо оказывает влияние на душу и тело и в среднем возрасте появляются проблемы, связанные с забывчивостью. Эту проблему попытались решить американские ученые из Йельского университета в Нью-Хейвене, исследовав старение мозга и открыв способ медикаментозного обращения вспять этого процесса. Так, профессору нейробиологии Эми Арнстен удалось впервые замерить низкую активность нервных клеток у старых животных, которая приводит к ухудшению краткосрочной памяти, говорится в статье.

В мозге старых обезьян наблюдается избыток молекулы cAMP, которая нарушает химический процесс передачи сигнала и осложняет доступ к сохраненной в мозге информации. Вместе с группой ученых Арнстен ищет способ остановить процесс старения памяти. Они исследовали действие вещества гуанфацина, блокирующего молекулы cAMP, на старые клетки мозга обезьян и получили положительный результат: клетки реактивировались, и нейронный поток вновь оживился. На человеке это вещество еще не было испробовано, однако биологи Йельского университета задались этой целью, сообщает издание.
 

U4El

Новичок
Сообщения
6,974
Баллы
0
Ученым удалось победить седину
седина Ученым из США удалось выяснить, что же является корнем проблемы появления седых волос, с которой рано или поздно сталкиваются практически все люди. Как показало исследование на мышах, причиной седины можно считать нарушение коммуникации между волосяным фолликулом и клетками, в которых вырабатывается и хранится пигмент, окрашивающий волосы.

Эксперименты на мышах помогли ученым выяснить, что сигнальная система Wnt, которая, как известно, отвечает за многие биологические процессы в организме, также участвует во взаимодействии стволовых клеток, отвечающих за рост и пигментацию волос, пишет ZdravoE.com.

«Мы давно знаем, что стволовые клетки волосяных фолликулов и клетки, производящие пигмент меланин, работают сообща. Оказывается, для их успешного взаимодействия необходима сигнальная система Wnt, координирующая действия этих двух видов стволовых клеток и необходимая для нормальной пигментации волос», – рассказывают исследователи. Как показали опыты, недостаток активности этой сигнальной системы в клетках меланоцитах приводит к появлению депигментированных, серых волос. Кроме этого, нарушения в работе сигнальной системы в стволовых клетках волосяных фолликулов приводят к остановке роста волос.

По словам ученых, данная работа помогла им лучше понять сложный процесс взаимодействия между стволовыми клетками, что необходимо для изучения процессов регенерации сложных органов, состоящих из множества различных видов клеток.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Ученые: от негативных эмоций спасет любая работа



Ученые из США утверждают, что лишь активная деятельность может спасти от негативных эмоций. Лень, по их словам, всегда приводит к меланхолии, которая не знакома людям активным и полным энергии.

В исследовании, подтвердившем эту теорию, приняли участие сто студентов, которые заполняли специально разработанные анкеты. Между заполнением двух анкет их просили подождать четверть часа, и в это время предлагали отнести первую анкету либо в соседний кабинет, либо в корпус, находящийся в отдалении. Примерно две трети испытуемых избрали более простой вариант. Проанализировав результаты второй анкеты, заполненной после перерыва, исследователи пришли к выводу, что те, кто занял эти 15 минут походом в корпус, а не сидел в ожидании, чувствовали себя более счастливыми.

Эксперты советуют каждому, кто чувствует себя угнетенным, находить в себе силы и делал хоть что-нибудь, независимо от того, будет ли эта работа иметь какое-то значение или нет, будет ли она физической или умственной.
 

freiroc

Новичок
Сообщения
708
Баллы
0
Ученым удалось победить старость


Новое открытие американских ученых поможет пожилым людям чувствовать себя отлично и сохранять ясность ума и памяти. Исследователи, проведя ряд опытов на грызунах, выяснили, что «обновление» человеческого мозга возможно. Чтобы это произошло, мозг должен получить новые нейроны, а это происходит в процессе нейрогенеза – процесса, который активнее всего проходит во время внутриутробного развития. Специалисты остановили действие гена, уничтожающего новые нейроны в процессе нейрогенеза во взрослом организме грызуна. В результате в мозге мышей появились новые нейроны. Ученые заявили, что это открытие поможет в борьбе с болезнью Альцгеймера и поможет сохранить память и ясный ум даже в старости.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Экстракт винограда убивает раковые клетки



Американские ученые с помощью лабораторных экспериментов определили, что экстракт винограда стимулирует гибель раковых клеток. На протяжении 24 опыта 76% раковых клеток были уничтожены, при этом, здоровые клетки не подверглись воздействию препарата.

По результатам исследования виноградный экстракт оказался полезным для лечения рака, однако, ученые считают, что еще рано рекомендовать плоды винограда для профилактики заболеваний. Виноградные семена содержат много антиоксидантов, включая ресвеатрол, известный антираковыми свойствами и положительным влиянием на сердце. Предыдущее исследование показало, что масло виноградных косточек влияет на кожу, состояние молочной железы, кишечника, легких и клетки рака простаты в лаборатории. Также масло уменьшало размеры опухолей у крыс и рака кожи у мышей. Университет исследований Кентукки впервые проверил действие экстракта на раке крови. По словам ведущего профессора Сяньлинь Ши масло виноградных косточек подходит для обработки крови, поскольку, оказывая эффект на раковые клетки, не вредит здоровым клеткам.

Исследователи занялись поиском оптимальной концентрации экстракта винограда необходимой для апоптоза злокачественных клеток. Именно нарушение механизма естественной гибели клеток приводит к разрастанию злокачественных образований. Экстракт виноградных косточек активизирует белок под названием JNK, который помогает отрегулировать апоптоз. Когда они подвергли клетки зараженной крови агенту, блокирующему ген JNK, эффект экстракта сводился к нулю. Подавление гена также блокировало способность уничтожать раковые клетки.

Кэт Арни, старший исследователь по борьбе с раком, заявил, что данные опыты означают прорыв в использовании свойств естественных химикатов.
 

U4El

Новичок
Сообщения
6,974
Баллы
0
Насколько раздражительность и стресс вредят сердцу?

Итальянские врачи предприняли попытку количественно оценить взаимосвязь между психологическими свойствами личности и вероятностью инфаркта миокарда.

Коронарный тромбоз, одна из самых распространённых причин инфаркта; склеротическая бляшка хорошо видна в просвете сосуда.
Коронарный тромбоз, одна из самых распространённых причин инфаркта; склеротическая бляшка хорошо видна в просвете сосуда. (Фото Science Photo Library.)

Волнение и стресс, безусловно, влияют на работу сердца. Но при этом никто не занимался определением чёткой количественной связи между психологическим состоянием и сердечно-сосудистыми рисками. Обычно рекомендации больному заканчиваются обтекаемой фразой «поменьше волноваться». Итальянские врачи провели долгосрочное исследование, имевшее целью оценить влияние психологических факторов на состояние сердца; о результатах своих изысканий они сообщили на очередном съезде Европейского кардиологического общества.

В исследовании приняли участие 228 больных, госпитализированных в период с 1990 по 1995 год с инфарктом миокарда. Перед выпиской каждый из них прошёл психологические тесты для составления индивидуального портрета личности; оценивались такие черты, как экстравертность, уровень тревожности, раздражительность, ответственность, чувствительность, степень самообладания, склонность к обсессивному поведению и т. п. В течение последующих десяти лет все перенёсшие инфаркт добровольцы находились под постоянным наблюдением врачей, отмечавших изменения в их состоянии. За это время было зарегистрировано около 50 повторных сердечных приступов различной тяжести. Под конец все истории болезни были проанализированы с использованием статистических методов, с учётом таких данных, как пол, возраст, психологические и клинические факторы.

В сухом остатке оказались два психологических фактора, которые позволяли с наибольшей точностью предсказать, будут ли у человека в дальнейшем проблемы с сердцем или нет. Это раздражительность и чувствительность к стрессу. Каждому из этой пары было присвоено некое предельное числовое значение, и если индивидуальный показатель превышал его, то риск нового сердечного приступа резко возрастал. В переводе на проценты это означало, что нераздражительные и стрессоустойчивые пациенты в 78,5% случаев жили без повторного инфаркта. Их товарищи по несчастью, склонные к негативным эмоциям, лишь в 57,4% случаев не имели более острых проблем с сердцем.

У раздражительности, гневливости есть вполне определённая биологическая функция: гнев мобилизует ресурсы организма и помогает преодолеть препятствия. Но с усложнением социальной жизни гнев часто работает вхолостую, просто обозначая бессилие, обиду, повышенную чувствительность к внешним обстоятельствам. Нередко он маскирует подавленное эмоциональное состояние, душевную боль, грусть и пр. При сочетании определённых факторов он может действовать разрушительно на сердечно-сосудистую систему, поддерживая неблагоприятную гемодинамику и изменения в эндокринной системе. Не говоря уже о том, что раздражительность и стресс сказываются на образе жизни, «заставляя» злоупотреблять алкоголем и курением.

Раздражение очень трудно унять самому (если вы, конечно, не занимаетесь некоторыми религиозными практиками), поэтому, если тёмная сторона вашей личности может в будущем устроить вам второй инфаркт, есть смысл начать с ней психологическую и психотерапевтическую работу. Исследования, подобные этому, как раз позволяют точно оценить, нужно ли вам тратить на «психологическую безопасность» сердца свои деньги и время.
 

Последнее редактирование модератором:

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Шоколад защищает сердце



По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году почти 23,6 млн человек умрут от сердечно-сосудистых заболеваний. Ключевыми факторами в предотвращении подобных хворей являются здоровый образ жизни и здоровое же питание; отчасти, как выяснилось, помогает и употребление шоколада.

Шоколад действительно положительно влияет на человеческое здоровье благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам; он значительно снижает кровяное давление и улучшает чувствительность к инсулину, на что указывают многочисленные исследования, проводившиеся в последние годы. Однако до сих пор оставалось неясным, как «чудо-продукт» сказывается на сердце.

Доктор Оскар Франко и его коллеги проанализировали результаты семи работ, в которых участвовали более 100 тысяч человек, как здоровых, так и страдающих болезнями сердца. В каждом исследовании сравнивались группы, потреблявшие максимальное и минимальное количество шоколада (плиток, напитков, печенья и десертов; разницы между тёмным и молочным шоколадом не делалось).

Пять исследований продемонстрировали благоприятную связь между высоким уровнем потребления шоколада и риском возникновения проблем с сердцем и сосудами. Так, у группы, поедавшей максимальное количество лакомства, наблюдалось 37-процентное снижение вероятности развития сердечно-сосудистых хворей и 29-процентное уменьшение шансов получить инсульт. А вот на сердечную недостаточность «приём» шоколада никак не повлиял.

Учёные, впрочем, подчёркивают, что обывателям следует относиться к этим выводам с осторожностью, поскольку продающийся в магазинах шоколад чрезвычайно калориен (около 500 калорий на 100 граммов), содержит избыток жиров и глюкозы, а потому им лучше не злоупотреблять; в противном случае страсть к магазинному шоколаду чревата набором лишнего веса, диабетом и теми же самыми болезнями сердца, от которых он защищает...
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
В Крыму комары заражают людей паразитами



О вторжении этих паразитов специалисты рассказывают без особых эмоций, но когда «про червей в голове» узнают простые обыватели, их сначала передергивает от отвращения, а потом охватывает ужас, ведь такое может случиться с каждым! В Крыму зафиксировано шесть случаев дирофиляриоза: по два в Симферополе, в Евпатории и Саках.

Труднопроизносимое название с латыни переводится как «злая нить» и обозначает болезнь, которая передается через кровь после укуса комара, подхватившего «заразу» у собаки. Непосредственно от собак к человеку, и от человека к человеку дирофилярия не передается. С момента укуса комаром до появления первых признаков заболевания, которые начинают беспокоить человека, проходит от одного месяца до 2—3 лет. Дирофилярия — это гельминт, похожий на длинную белую нитку. Но, как нам пояснили в СЭС, к счастью, этот червь не размножается в организме человека. Укусы комаров, как правило, происходят в открытые части тела, это руки, ноги, лицо. Там и начинает расти гельминт, локализуясь в подкожно-жировой клетчатке. При росте гельминт передвигается, и здесь у человека начинают появляться ощущения, что под кожей кто-то ползает.

Как рассказала завотделения паразитологии симферопольской СЭС Ирина Черныш, зачастую заразившиеся люди, не догадываясь о том, что они болеют именно дирофиляриозом, обращаются сначала к психологу! «Представляете, как он их беспокоит?» — говорит Ирина Леонидовна. Гельминт может вырасти до 19 см, и когда находит место, которое ему «нравится», он покрывается капсулой. У человека в этом месте образуется опухоль. Именно на этом этапе больные и приходят к хирургу. Стоит отметить, что лечение в этом случае только хирургическое — разрезают и извлекают гельминта».

Спасут холодные ночи

Одна из пострадавших, 25-летняя Елена, поделилась своими ощущениями: «Это ужасно противно, ощущения отвратительны. Постоянно болела голова. Мне особенно «повезло», у меня он был в глазу. Врачи удалили его, но мне и потом казалось, что у меня в голове что-то шевелится». По словам специалистов, рост заболевания дирофиляриозом (за последние 15 лет по Украине 31 раз) связан с увеличением числа бездомных собак и ухудшением санитарных условий — в подвалах многоэтажек постоянная сырость, а это идеальная среда для выплода комаров. Важное обстоятельство для развития процесса и температурный режим. Для того чтобы комар стал заразным, температура воздуха днем и ночью в течение 10 дней не должна опускаться ниже + 26 °С. Именно высокая температура способствует развитию личинок дирофилярий в комарах. Комары кусали собак, а потом нас и раньше, но спасением была ночная прохлада.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Хирурги спасли мужчину с застрявшим в голове секатором




Американские нейрохирурги из медицинского центра университета Аризоны провели уникальную операцию — они извлекли из головы пенсионера Лероя Лютшнера секатор, сообщает "ПульсПлюс". Пострадавший уронил этот садовый инструмент, когда обрезал цветы в своем саду. Пенсионер попытался поднять секатор, но упал так, что ручка инструмента пробила глазницу и застряла в области сонной артерии.

"Когда мы увидели пациента, которого привезла в приемное отделение машина "скорой помощи", то просто не поверили своим глазам — Лерой был жив!" — рассказал хирург университетской больницы. Лютшнера сразу отправили в операционную и извлекли секатор, передает "Завтра.ua". При этом врачи смогли спасти глаз, в который вошла ручка инструмента, а нижний край глазницы восстановили с помощью металлического имплантата, пишут "Комментарии.ua".

Ранее сообщалось, что жителю американского штата Кентукки Филлипу Ситону во время обрезания хирурги удалили половой орган. Мужчина подал в суд на хирурга, утверждая, что это было сделано без его согласия.

Как рассказал сам Ситон, он обратился к врачу с жалобой на воспаление, после чего ему была сделана операция по обрезанию. Доктор Джон Паттерсон, который проводил операцию, утверждает, что ампутация стала необходима, поскольку у пациента был обнаружен рак в опасной для жизни стадии.
 

U4El

Новичок
Сообщения
6,974
Баллы
0
Шафран предотвращает развитие рака печени

Шафран оказался не только пикантной кулинарной приправой: исследования продемонстрировали, что он способен эффективно подавлять развитие рака печени у крыс и тормозить деление раковых клеток человека.

Шафран посевной Crocus sativus — источник приправы, пищевого красителя, и, по-видимому, лекарства против рака

Радостная новость для домохозяек: шафран, используемый как приправа и натуральный пищевой краситель в кулинарии, обладает явными антионкогенными свойствами. Ранее уже появлялись данные о том, что шафран имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, что его можно использовать при депрессии и ухудшении памяти. Собственно говоря, народная медицина давно была в курсе его разнообразных полезных качеств, так что учёные в данном случае лишь подводят строгую доказательную базу под знахарские рецепты.

Исследователи из Университета Объединённых Арабских Эмиратов проводили эксперименты на крысах: в течение 24 недель животные получали эту пряность в разных концентрациях вместе с пищей, а спустя две недели после начала эксперимента крысам делали инъекции диэтилнитрозамина и 2-ацетиламинофторида, которые провоцируют рак печени. По словам учёных, они выбрали рак печени, поскольку это частая вторичная опухоль, возникающая вследствие раковых метастазов из других органов. Из восьми животных, которые не получали шафран с пищей, у шести обнаружились специфические узелковые образования в ткани печени, являющиеся предвестниками рака. А из 24-х крыс, регулярно принимавших шафран, признаки зарождающейся опухоли были обнаружены только у шести, причём среди животных, которые получали максимальную дозу приправы, вообще не было заболевших.

Как пишут авторы в журнале Hepatology, шафран держит под контролем белок Ki-67, способствующий делению клеток, а также уменьшает окислительный стресс в тканях печени. Реактивные формы кислорода, неизбежное зло энергетического обмена в митохондриях, повреждают клеточные белки и ДНК, что может привести к раковому перерождению клетки. Если крыса получала достаточное количество шафрана, то в её печени сохранялся здоровый уровень супероксиддисмутазы — фермента, защищающего организм от агрессивных кислородных радикалов.

Опыты на культуре раковых клеток человека показали, что шафран влияет на работу нескольких важных белков, связывающих канцерогенез и воспалительный ответ, среди которых оказались такие известные «личности», как NF-κB, рецептор фактора некроза опухоли 1, интерлейкин-8. В дальнейшем авторы хотят проверить влияние шафрана уже в клинических испытаниях на пациентах, больных раком печени.

Другие исследователи, впрочем, отмечают, что при всей значимости полученных результатов клиническое применение шафрана может столкнуться с чрезмерной его дороговизной: особенности получения этой специи таковы, что предполагают ручной труд, а это не может не сказаться на её стоимости. В данном случае единственным выходом представляется синтез искусственного аналога действующего вещества, обеспечивающего шафрану его антионкогенный эффект.
 

Tuflya07

Проверенный
Новичок
Сообщения
15,420
Баллы
36
Ученые обещают "революционную" таблетку от загара



Ученые из Королевского колледжа (Лондон, Великобритания) заявляют, что первый солнцезащитный крем в таблетках сможет появиться на прилавках магазинов уже в ближайшие пять лет. Основной ингредиент для нового продукта будет получен из морских кораллов и водорослей.

Планируется, что солнцезащитная таблетка позволит защищать от вредного воздействия солнца не только кожу, но и глаза, волосы, ногти и т.д. Исследования, проведенные британскими учеными, подтвердили, что кораллы и водоросли содержат в себе нужный для новых таблеток ингредиент, ведь они, обитая в мелкой воде в тропических районах, не страдают от солнечных ожогов, имея внутри себя естественный солнцезащитный барьер. Рыбы, которые питаются водорослями, также получают защиту от солнца вместе с питанием, этот механизм ученые и взяли за основу новой технологии.

Изобретение таблеток от солнца позволит отказаться от солнцезащитных очков, кремов, косметики с солнечными фильтрами. Таблетка будет действовать в организме достаточно долго, а защитные вещества будут сразу поступать в кровь. Лабораторное производство новой таблетки планируется завершить уже через 2 года, а к потребителю солнцезащитные таблетки смогут попасть лет через пять.

Скорее всего, таблетки будут продаваться по рецептам. По крайней мере, пока такие планы в Великобритании. Это будет сделано для того, чтобы предотвратить риск передозировки, которая может привести к дефициту витамина Д и, как следствие, к слабым костям.
 

ze2019

Ze-widget example


Сверху Снизу